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    曬背去寒濕的最佳時(shí)間
    
            
    
                 2023-10-24 21:11閱讀：
                
    
                    
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    　　曬背去寒濕的最佳時(shí)間通常在上午10點(diǎn)左右，此時(shí)紫外線輻射較低，陽(yáng)光較為柔和，對(duì)人體皮膚不會(huì)產(chǎn)生較大刺激。
    　　中醫(yī)認(rèn)為背為陽(yáng)，心肺主之，風(fēng)寒之邪入體會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣受傷，年老體弱或久病身體較虛弱的人群易舊病復(fù)發(fā)，從而加重病情。而曬后背可起到補(bǔ)陽(yáng)氣的作用，能夠改善陽(yáng)氣虛弱或氣血不足患者易出現(xiàn)的手腳冰涼的現(xiàn)象。在寒冷的天氣里，曬后背還能驅(qū)除脾胃寒氣，有助于改善消化功能。由于每個(gè)人的身體代謝不同，因而曬背時(shí)長(zhǎng)也因人而異，青年人群可曬2個(gè)小時(shí)左右，而中老年人每日曬半小時(shí)即可。
    　　此外，曬背時(shí)還需注意，最好穿著背心式的衣服，邊運(yùn)動(dòng)邊曬太陽(yáng)，而非將整個(gè)背部裸露在陽(yáng)光下，反而容易被曬傷。
    
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    曬黃疸最佳時(shí)間
    
    
    "如果孩子有黃疸，不太推薦用太陽(yáng)光照射的方法退黃，總體來(lái)說(shuō)意義不大。黃疸主要是因?yàn)楹⒆芋w內(nèi)的膽紅素水平過(guò)高，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)黃染。緩解黃疸最安全、有效的方式是照藍(lán)光，用特定波長(zhǎng)的光進(jìn)行照射，把皮膚表層的直接膽紅素轉(zhuǎn)化分解，讓它從身體里排出去，進(jìn)而幫助孩子退黃。日光里確實(shí)含有不同波長(zhǎng)的光，可以起到一定退黃的作用，但是如果用日光來(lái)照射，首先大部分孩子不能在戶外直接脫光了來(lái)照，一般都是在家里隔著玻璃照，但是隔著玻璃光照的效果會(huì)打折扣，實(shí)際上起不到太大作用。如果帶著孩子到戶外去曬太陽(yáng)，第一個(gè)是由于衣物遮擋光照的面積比較小，往往只能照到臉。第二個(gè)，小月齡孩子不推薦太陽(yáng)直曬。所以如果孩子黃疸比較嚴(yán)重，一定要及時(shí)帶他去醫(yī)院就診，做藍(lán)光照射并且尋找誘因，幫助孩子徹底退黃。寶寶生理性黃疸一般出生后2-3天出現(xiàn)，4-7天達(dá)到高峰，2周后基本應(yīng)退到正常，屬于生理情況，家長(zhǎng)不用過(guò)于擔(dān)心。但如果黃疸出現(xiàn)更早、2-3周不消退，或伴有精神差、吃奶少、發(fā)熱等情況，常提示病理性黃疸，應(yīng)及時(shí)到兒科就醫(yī)，積極治療，可能是新生兒溶血、感染、膽道閉鎖等疾病導(dǎo)致。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
    
        
    2023/11/30收聽(tīng)(11712)
    
    
    

    






    
    
    嬰幼兒曬黃疸的最佳時(shí)間
    
    
    "對(duì)于嬰幼兒曬黃疸的最佳時(shí)間的問(wèn)題，實(shí)際上是沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案的，主要是并不推薦通過(guò)曬太陽(yáng)的方式幫助孩子退黃疸，所以也就是實(shí)際上談不上曬黃疸這個(gè)方式。對(duì)于孩子，實(shí)際上大部分孩子生后的黃疸都是生理性黃疸，生理性黃疸主要是和孩子膽紅素代謝的生理特點(diǎn)是有關(guān)系的，生理性黃疸對(duì)孩子并沒(méi)有任何的影響，所以對(duì)于生理性黃疸，是不需要做任何處理的，不需要給孩子曬太陽(yáng)，也不需要照藍(lán)光，不需要吃藥，只需要等待自行消退就可以了，所以生理性黃疸的孩子是不需要曬太陽(yáng)的。而如果孩子是病理性黃疸，孩子往往血里的膽紅素水平會(huì)比較高，是需要做及時(shí)的快速的有效的退黃處理的，而對(duì)于曬太陽(yáng)是達(dá)不到目的的，目前世界上公認(rèn)的最安全有效的退黃方式還是藍(lán)光照射。所以對(duì)于病理性黃疸的孩子，曬太陽(yáng)達(dá)不到及時(shí)退黃的目的，而對(duì)于生理性黃疸的孩子是不需要曬太陽(yáng)去做退黃的處理的。因此對(duì)于嬰幼兒，是不推薦用曬太陽(yáng)的方式去給孩子退黃的，而且陽(yáng)光直曬對(duì)于小月齡孩子的皮膚影響是很大的，所以也不要讓孩子裸露皮膚去接受陽(yáng)光的直曬。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
    
        
    2023/06/10收聽(tīng)(35924)
    
    
    

    












    
    
    嬰兒幾個(gè)月背背帶是最佳時(shí)間
    
    
    "嬰兒背背帶的最佳時(shí)間，主要根據(jù)頸部肌肉和腰部肌肉發(fā)育的情況以及平衡能力決定。如果孩子在3-4個(gè)月時(shí)，頸部能夠較好的豎起，這時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪x擇背背帶。孩子使用背背帶相對(duì)比較舒適，同時(shí)也能解放父母的雙手，所以現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都喜歡使用背背帶。如果孩子坐姿稍微能夠坐平穩(wěn)，這時(shí)可以選擇背背帶，對(duì)孩子的機(jī)體發(fā)育不會(huì)造成影響。早期可以讓孩子面向外面，適合觀察外界，增加孩子對(duì)外界的探索，還可以開(kāi)闊視野。也可與父母面對(duì)面的坐，肢體的接觸相對(duì)比較多，孩子可能更有安全感。所以，不同的孩子可在不同的時(shí)間，選擇使用不同類型的背背帶。對(duì)于特別小的孩子，有橫抱式背背帶，直接是托住孩子頸部和腰部，可以橫跨在媽媽的胸前。但是這種前抱式，一般建議4個(gè)月以上使用。建議3個(gè)月以內(nèi)的寶寶最好不要用背背帶，因?yàn)槭褂脮r(shí)，寶寶一般是下肢需要承受上半身的重量，不利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:00''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王志新│中日友好醫(yī)院
    
        
    2023/12/03收聽(tīng)(85536)
    
    
    

    










    
    
    夏天寶寶曬黃疸的時(shí)間
    
    
    "對(duì)于新生兒黃疸的孩子，是不推薦用曬太陽(yáng)的方式去退黃的，尤其在夏天如果日曬比較充足，也盡量不要讓孩子直接到戶外裸露的皮膚接受日曬，對(duì)于孩子的皮膚影響是比較大的。孩子有黃疸，實(shí)際上大部分孩子都是生理性黃疸，是非常常見(jiàn)的，對(duì)孩子也沒(méi)有任何的影響，所以如果孩子是生理性黃疸，是不推薦做任何的退黃處理的，不需要給孩子曬太陽(yáng)，也不需要吃藥。如果孩子是病理性黃疸，如果孩子膽紅素水平過(guò)高，是需要積極的給孩子做退黃治療的，但是單純的依靠曬太陽(yáng)，從理論上有一定退黃作用，可是不會(huì)達(dá)到特別快速的有效的及時(shí)的退黃的目的，所以對(duì)于病理性黃疸的孩子，仍然可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)膽紅素腦病的嚴(yán)重并發(fā)癥。所以無(wú)論是冬天還是夏天，實(shí)際上都不推薦用曬太陽(yáng)的方式給孩子退黃，因?yàn)樯硇渣S疸的孩子是不需要的，而病理性黃疸的孩子單純曬太陽(yáng)達(dá)不到及時(shí)有效的退黃的目的。如果孩子黃疸水平特別高，還是建議要帶孩子去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做積極的藍(lán)光照射或者換血的處理，幫助孩子盡快的退黃。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
    
        
    2023/08/01收聽(tīng)(72344)
    
    
    

    




    
    
    白帶常規(guī)檢查最佳時(shí)間
    
    
    　　白帶常規(guī)檢查最佳時(shí)間為有癥狀時(shí)期，如患者出現(xiàn)外陰瘙癢、分泌物異常、有異味等表現(xiàn)時(shí)可進(jìn)行此項(xiàng)檢查。一般而言，白帶常規(guī)除了月經(jīng)期不易檢查外，任何時(shí)期都可以檢查...
    
    
    
        
    劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    
        
    2023/06/16閱讀(4200)
    
    
    

    


    
    
    四維彩超最佳時(shí)間
    
    
    　　四維彩超可排除胎兒畸形，最佳檢查時(shí)間是孕20-24周。如果胎兒有異常情況，則需2周后再?gòu)?fù)查。在孕20-24周期間胎兒的各器官組織發(fā)育較為完善，活動(dòng)空間也較...
    
    
    
        
    伍紹文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
    
        
    2023/01/15閱讀(3551)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
    	

        
    
    


    










 







 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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