舌苔厚膩通常不可自動(dòng)消除，需經(jīng)調(diào)理或用藥方可去除。
舌苔厚膩多為脾中濕熱所致。脾虛造成濕熱，則身體氣血津液不能正常運(yùn)行，就會(huì)導(dǎo)致舌苔厚膩，熱氣上熏使顏色變黃。故若脾的濕熱不進(jìn)行調(diào)理，則舌苔厚膩便無(wú)法自行消除。而造成脾虛的原因包括過(guò)量食用生冷刺激的食物、吸煙飲酒、經(jīng)常熬夜、血?dú)饬鲿巢煌ǖ?。此外，脾胃失調(diào)的患者除舌苔厚膩外，還會(huì)出現(xiàn)面色萎黃、飯后脹滿、口苦咽干、大便粘滯等癥狀。因此為消除舌苔厚膩，患者可服用一些清熱利濕、健脾的中成藥，建議服用一到兩個(gè)療程。如若情況較為嚴(yán)重，建議及時(shí)去中醫(yī)院檢查、治療。
發(fā)生舌苔厚膩后，患者盡量避免吃辛辣、油膩的食物，多吃一些去濕氣的食物，如薏仁、紅豆、冬瓜等。
