多數(shù)女性在生育后會(huì)出現(xiàn)骨盆寬大。變寬的骨盆恢復(fù)程度與產(chǎn)婦進(jìn)行修復(fù)鍛煉有關(guān)。
由于在懷孕期間增大的子宮可引起骨盆韌帶的松弛而導(dǎo)致骨盆變形，所以無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的女性，生育結(jié)束以后均可出現(xiàn)骨盆增大變形。若產(chǎn)后不積極進(jìn)行修復(fù)鍛煉，變寬的骨盆很難完全自我恢復(fù)。在產(chǎn)后六周至一年內(nèi)積極進(jìn)行盆底康復(fù)鍛煉，如做瑜伽、使用骨盆矯正帶、塑形鍛煉，同時(shí)多攝入補(bǔ)鈣食品，可促使骨盆恢復(fù)。
此外，擔(dān)心骨盆變寬的孕婦，分娩后要注意休息，避免重體力的活動(dòng)，同時(shí)可選擇專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，在醫(yī)生和康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行產(chǎn)后盆底康復(fù)鍛煉，效果會(huì)更好。
