薏米仁吃多久可以祛濕，主要取決于患者的體質(zhì)。通常來講，食用一個(gè)月左右便可以起到很好的祛濕效果。
薏米仁性甘、淡，具有健脾滲濕、除痹止瀉、清熱排膿等作用。長期食用可以有效去除體內(nèi)濕氣，治療水濕滯留體內(nèi)導(dǎo)致的下肢浮腫、小便不利等癥狀。體內(nèi)濕氣較重的患者常表現(xiàn)為油脂分泌旺盛、容易出汗、體形肥胖、大便溏稀等癥狀，通過食用薏米仁，一般一個(gè)月左右可以得到有效緩解，但具體時(shí)間還需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定，若同時(shí)配合適當(dāng)鍛煉，則去濕效果更佳。
食用薏米時(shí)需注意，脾胃虛弱的人群應(yīng)少量食用，以免刺激胃腸，從而導(dǎo)致腹痛、腹瀉等現(xiàn)象。此外，懷孕期的女性避免食用薏米，以免出現(xiàn)先兆流產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。
