月經四天就干凈屬于正?，F(xiàn)象。經期是指女性每次月經持續(xù)時間，一般是2-7天，多數(shù)是3-5天，若持續(xù)時間延長或縮短，皆不正常。
在月經期間正常女性的月經血量為30-50ml，少于20ml為月經過少，多于80ml為月經過多。經血通常在第2-3天最多，呈暗紅色，不凝固，除血液外，還包括子宮內膜碎片、宮頸黏液及陰道上皮細胞。大多數(shù)女性月經期無癥狀，少數(shù)人可有下腹部或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適感，一般不影響日常工作、學習及生活。
建議女性在月經期間清淡飲食，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，同時也要保持作息規(guī)律，避免勞累熬夜、劇烈運動，注意經期衛(wèi)生。
