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　　產(chǎn)后骨盆會(huì)自行恢復(fù)到孕前狀態(tài)。在產(chǎn)后42天左右，子宮會(huì)逐漸恢復(fù)到未孕狀態(tài)，骨盆及盆底肌肉組織恢復(fù)的時(shí)間會(huì)更長。

　　在懷孕期間由于激素水平的影響，加上懷孕晚期分泌的松弛素，會(huì)導(dǎo)致骨盆周圍的韌帶松弛，使骨盆的穩(wěn)定性下降，加上胎兒入盆對(duì)盆底組織的壓迫，會(huì)導(dǎo)致韌帶進(jìn)一步松弛，盆底筋膜損傷。在分娩后，產(chǎn)婦需要注意臥床休息，骨盆會(huì)自行恢復(fù)到正常的狀態(tài)。產(chǎn)婦也可以通過收腹帶、物理治療、補(bǔ)鈣等方法，促進(jìn)骨盆的修復(fù)，在一定程度上縮短恢復(fù)的時(shí)間。

　　產(chǎn)婦要注意身體的適當(dāng)鍛煉，特別是盆底肌肉的鍛煉，避免出現(xiàn)子宮或陰道的脫垂。同時(shí)產(chǎn)婦也可適當(dāng)做保健操，促使機(jī)體恢復(fù)得更快。另外，在飲食方面要多攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如瘦肉、蛋類、奶類等。