輕度腰椎間盤突出不能完全自愈，但是初次發(fā)作以及病程較短、癥狀較輕的患者，經(jīng)過休息以后，癥狀可以自行緩解。
如果腰椎間盤突出患者癥狀較輕微，影像學檢查未發(fā)現(xiàn)明顯椎管狹窄，經(jīng)過保守治療，使突出的椎間盤部分回納，以解除對神經(jīng)根的壓迫，減輕神經(jīng)根水腫，可使癥狀減輕或消失?；颊邞M量避免反復彎腰、勞累以及重體力勞動，必要時可進行腰椎牽引治療。
腰椎間盤突出的患者應注意日常調(diào)護，改變不良習慣，采取正確的站姿、坐姿、睡姿，使脊柱均勻受力，還需加強腰部肌肉鍛煉，比如做小燕飛動作等，輔助改善不適癥狀。
