足跟骨刺不會自行消除，但足跟痛的癥狀有可能自愈，時間不確定，從2周到2年不等。
足跟骨刺是指在腳后跟底部出現(xiàn)的刺狀骨頭，其本質(zhì)是骨質(zhì)增生，屬于退行性病變，多與年齡增大、長久站立、長期負(fù)重行走、磨損等因素有關(guān)。很多患者一般無明顯癥狀，無需治療。但如果患者在久站或長距離行走后出現(xiàn)足跟疼痛，甚至影響正常生活時，則需及時就醫(yī)治療。但經(jīng)治療后若不注意日常護(hù)理，同樣還會復(fù)發(fā)。
因此，當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)足跟骨刺時，在日常生活中應(yīng)避免長時間站立或行走，減少負(fù)重運動，穿合適的鞋子，對控制病情、減緩癥狀較為有利。若癥狀不見緩解，甚至加重，需應(yīng)及時就醫(yī)。
