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　　變聲期特指14-16歲的青少年，女生變聲期一般在13-15歲，最晚16歲。

　　隨著女性年齡增長(zhǎng)，其喉頭、聲帶增長(zhǎng)伴隨的聲音嘶啞、音域狹窄、發(fā)音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多等可導(dǎo)致說話聲音與兒童時(shí)代不同，通常持續(xù)半年至一年的時(shí)間。在此期間女生會(huì)出現(xiàn)聲音嘶啞、咽干、咽癢、咽部異物感等癥狀。變聲期結(jié)束后，女生的聲音會(huì)發(fā)生明顯變化。

　　建議女生在變聲期節(jié)制用嗓，避免大聲爭(zhēng)辯和高聲唱歌等。同時(shí)需注意保暖，勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，保證睡眠充足，保持心理和情緒穩(wěn)定，避免食用辛辣等刺激性食物，禁止吸煙和飲酒，定期到醫(yī)院耳鼻喉專科門診進(jìn)行檢查，及時(shí)糾正不良傾向。