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    產(chǎn)后收胯最佳時(shí)間
    
            
    
                 2023-10-11 06:02閱讀：
                
    
                    
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    　　產(chǎn)后收胯最佳時(shí)間與分娩方式有關(guān)，順產(chǎn)女性在產(chǎn)后3天，剖腹產(chǎn)女性在產(chǎn)后1周，可以開始使用骨盆收腹帶。
    　　女性在懷孕期間，由于胎盤分泌松弛素刺激，導(dǎo)致骨盆韌帶松弛，引起骨盆變形。所以產(chǎn)后需要收縮骨盆，促進(jìn)骨盆恢復(fù)，又稱為收胯。產(chǎn)后女性適當(dāng)使用骨盆收腹帶可以加快盆骨恢復(fù)速度，防止子宮和內(nèi)臟下垂。不論是順產(chǎn)分娩還是剖腹產(chǎn)分娩，最好持續(xù)使用到產(chǎn)后6個(gè)月。每天至少綁8個(gè)小時(shí)，起身活動(dòng)就應(yīng)綁上。
    　　此外，產(chǎn)后女性還需注意采用正確坐姿，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力，飲食以清淡為主，營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，多吃新鮮水果和蔬菜，保持心情舒暢。
    
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    產(chǎn)后收腹帶什么時(shí)候用最佳
    
    
    "產(chǎn)后收腹帶什么時(shí)候用最佳，對(duì)于這個(gè)問題沒有固定的答案，需要根據(jù)產(chǎn)婦的個(gè)人需求以及生產(chǎn)方式等具體因素，進(jìn)一步分析。孕婦在產(chǎn)后，無論是順產(chǎn)后還是剖宮產(chǎn)后，由于增大的子宮對(duì)腹壁的牽拉和擴(kuò)張作用，導(dǎo)致腹壁會(huì)產(chǎn)生松弛的表現(xiàn)。隨著產(chǎn)后日子不斷增多，需要孕婦盡快恢復(fù)體形，盡早用產(chǎn)后收腹帶就有很大的意義。一般來說，產(chǎn)后收腹帶建議順產(chǎn)后第二天就可以應(yīng)用，剖宮產(chǎn)后下地活動(dòng)的那天開始建議使用收腹帶。但是如果產(chǎn)婦身體素質(zhì)較差，在分娩后1-2周內(nèi)陰道或者是肌肉未自主回縮到正常位置，則應(yīng)該適當(dāng)推遲使用收腹帶的時(shí)間，否則會(huì)對(duì)身體造成傷害，影響子宮的功能。收腹帶剛剛開始使用的時(shí)候不建議勒的過緊，因?yàn)槔盏倪^緊會(huì)影響腹壁甚至子宮的血液循環(huán)，不利于傷口或者子宮的修復(fù)，可以適當(dāng)松弛，隨著時(shí)間的推移可以不斷收緊收腹帶。另外，在產(chǎn)后6周可以通過適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)一步達(dá)到恢復(fù)產(chǎn)后體形的目的。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)01:26''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    高珊│中日友好醫(yī)院
    
        
    2023/02/13收聽(13306)
    
    
    

    




















    
    
    順產(chǎn)后清宮的最佳時(shí)間
    
    
    "順產(chǎn)后清宮的最佳時(shí)間應(yīng)該是發(fā)現(xiàn)有異常殘留的組織，直徑>1cm，在48小時(shí)之內(nèi)盡量把殘留組織清理干凈。在經(jīng)陰道分娩以后，如果胎盤、胎膜娩出完整通常是不需要清宮。如果在產(chǎn)后、分娩的過程中提示胎膜、胎盤不全，經(jīng)超聲檢查證實(shí)有胎盤和胎膜組織殘留，而且殘留組織的直徑＞1cm，有明確的血供則需要再次清宮。再次清宮的最佳時(shí)間應(yīng)該是發(fā)現(xiàn)殘留組織后及時(shí)清宮，最好在發(fā)現(xiàn)組織后的48小時(shí)之內(nèi)，盡量把殘留在宮腔內(nèi)的胎盤和胎膜組織清理干凈，以免引起產(chǎn)后出血、感染、子宮復(fù)舊不良等后遺癥。在清宮的同時(shí)要給予縮宮素來促進(jìn)子宮收縮，同時(shí)要注意感染性疾病的預(yù)防。在飲食上應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃些魚類、肉類等含蛋白質(zhì)豐富的食品，以及富含維生素的新鮮水果、蔬菜，避免辛辣、刺激的飲食。清宮后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，不要沾冷水，并注意保暖。同時(shí)保持心情舒暢。偶感下體、腰部不適或者下體有少量出血，應(yīng)盡量去醫(yī)院進(jìn)行檢查。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)01:51''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王少為│北京醫(yī)院
    
        
    2023/07/15收聽(67942)
    
    
    

    


    
    
    產(chǎn)后補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間
    
    
    女性在懷孕期間由于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育所需，常規(guī)需在孕后4個(gè)月即開始補(bǔ)鈣。產(chǎn)后由于產(chǎn)婦需要哺育嬰兒，亦需補(bǔ)充一定鈣質(zhì)，并無最佳時(shí)間，而是應(yīng)從孕期開始持續(xù)不間斷補(bǔ)鈣。...
    
    
    
        
    李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2023/08/12閱讀(4258)
    
    
    

    






    
            
    
                    
    
    
    
    
    
    	

        
    
    


    










 







 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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