通常產(chǎn)后10周之后可以穿高跟鞋，但要經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢查后，確定盆骨恢復(fù)正常的情況下才可以穿。
產(chǎn)后女性應(yīng)待身體完全恢復(fù)后間斷、少次的穿高跟鞋。同時(shí)注意是否存在基礎(chǔ)疾病，如骨質(zhì)疏松、低鈣血癥，如果沒(méi)有上述疾病，可以適當(dāng)穿高跟鞋。但開(kāi)始不能穿特別高的鞋，應(yīng)循序漸進(jìn)，逐漸增加鞋跟高度，避免出現(xiàn)軟組織損傷。另外，產(chǎn)后過(guò)早穿高跟鞋也會(huì)對(duì)女性腰部造成一定影響，容易產(chǎn)生腰酸、腰痛現(xiàn)象。并且產(chǎn)后需要照顧寶寶，因此不應(yīng)穿跟太高的高跟鞋，以免過(guò)于勞累，而且不安全。
此外，產(chǎn)婦產(chǎn)后在飲食方面也應(yīng)注意休息，少吃辛辣刺激以及生冷食物，多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白或維生素食物。
