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    生完孩子5年后骨盆修復(fù)最佳時(shí)間
    
            
    
                 2023-03-01 03:20閱讀：
                
    
                    
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    　　骨盆修復(fù)最佳時(shí)間為產(chǎn)后42-56天，如果產(chǎn)后已5年，則患者骨盆可以自行修復(fù)，但效果一般不明顯。
    　　懷孕期間胎兒的壓迫、體內(nèi)激素分泌增多以及分娩時(shí)腹壓的增高等因素，易造成女性產(chǎn)后盆底肌肉松弛，可出現(xiàn)陰道壁松弛或者性生活不和諧的現(xiàn)象，甚至影響排尿的功能，導(dǎo)致漏尿的發(fā)生。大部分女性經(jīng)過(guò)產(chǎn)褥期后，基本都會(huì)恢復(fù)正常。如果產(chǎn)后幾年時(shí)間盆腔得不到修復(fù)，可能有子宮下垂，直腸脫垂，尿失禁，膀胱脫垂等疾病。因此，產(chǎn)后5年發(fā)現(xiàn)不適，患者應(yīng)及時(shí)前往婦產(chǎn)科處理，必要時(shí)需進(jìn)行電刺激或手術(shù)等方式治療。
    　　通常情況下，建議產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期內(nèi)及時(shí)進(jìn)行骨盆修復(fù)，注意多休息，適當(dāng)配合縮肛運(yùn)動(dòng)等。
    
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    骨盆修復(fù)最佳時(shí)間
    
    
    　　骨盆修復(fù)最佳時(shí)間在產(chǎn)后42天內(nèi)，是黃金修復(fù)時(shí)間，產(chǎn)后42天至產(chǎn)后6個(gè)月為次黃金時(shí)期。對(duì)于順產(chǎn)產(chǎn)婦，在產(chǎn)后即應(yīng)該開(kāi)始適度的骨盆修復(fù)鍛煉，而對(duì)于剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦由于...
    
    
    
        
    張毅│北京醫(yī)院
    
        
    2023/04/29閱讀(4077)
    
    
    

    


    
    
    產(chǎn)后骨盆修復(fù)最佳時(shí)間
    
    
    　　產(chǎn)后骨盆修復(fù)的最佳時(shí)間為產(chǎn)后2個(gè)月，也有少數(shù)女性產(chǎn)后骨盆修復(fù)較慢，可持續(xù)半年左右。懷孕期間，女性盆底肌肉和韌帶受到雌孕激素的影響，出現(xiàn)盆底肌肉和韌帶松弛，...
    
    
    
        
    張毅│北京醫(yī)院
    
        
    2023/12/31閱讀(3277)
    
    
    

    


















    
    
    生完孩子瘦身最佳時(shí)間
    
    
    "生完孩子瘦身的最佳時(shí)間是產(chǎn)褥期過(guò)后，宮腔內(nèi)的惡露已經(jīng)排除干凈，這時(shí)在產(chǎn)后42天，也就是產(chǎn)后六周產(chǎn)褥期結(jié)束，陰道沒(méi)有異常的分泌物，子宮已經(jīng)恢復(fù)到正常的未孕狀態(tài)。在產(chǎn)褥期過(guò)后，身體機(jī)能，各個(gè)器官系統(tǒng)，包括心血管系統(tǒng)、血液系統(tǒng)以及泌尿生殖系統(tǒng)都已經(jīng)恢復(fù)到未孕狀態(tài)。除了乳腺以外，其他的幾個(gè)系統(tǒng)恢復(fù)正常了，這時(shí)可以開(kāi)始進(jìn)行瘦身。瘦身不需要特別的節(jié)食，畢竟還要哺乳，所以需要有正常的飲食，并且有足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，這樣才能保證乳汁的質(zhì)量。但是在產(chǎn)后一定要注意避免暴飲、暴食，如果產(chǎn)后為了哺乳，而攝入大量的，尤其是含有碳水化合物和脂肪的食物，就會(huì)造成體重的快速增長(zhǎng)，并且脂肪的過(guò)度堆積，同時(shí)會(huì)造成血糖的升高。所以在產(chǎn)后，建議在產(chǎn)褥期過(guò)后，如果身體沒(méi)有不適的情況，可以進(jìn)行適當(dāng)鍛煉來(lái)減少身體的脂肪堆積。不能在產(chǎn)后長(zhǎng)期臥床，尤其是剖腹產(chǎn)手術(shù)以后的女性不能經(jīng)常臥床，這樣不利于產(chǎn)后的瘦身。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    毛瀅│北京醫(yī)院
    
        
    2023/01/02收聽(tīng)(45312)
    
    
    

    






    
    
    剖腹產(chǎn)做骨盆修復(fù)最佳時(shí)間
    
    
    　　通常剖腹產(chǎn)術(shù)后根據(jù)患者恢復(fù)情況，若術(shù)后6個(gè)月復(fù)查無(wú)異常，即可開(kāi)始骨盆修復(fù)，條件良好者，甚至可在術(shù)后1-2個(gè)月開(kāi)始骨盆修復(fù)，為產(chǎn)后骨盆修復(fù)的最佳時(shí)間。骨盆修...
    
    
    
        
    劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    
        
    2023/12/08閱讀(4488)
    
    
    

    














    
            
    
                    
    
    
    
    
    
    	

        
    
    


    










 







 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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