女性的月經(jīng)周期平均是28天，但由于受到個人體質(zhì)、遺傳、環(huán)境因素等影響，月經(jīng)提前或推后1周均屬于正常表現(xiàn)。
女性的月經(jīng)周期從21-35天不等，一般在28天左右，在此范圍內(nèi)都屬于正?，F(xiàn)象。偶爾的月經(jīng)周期過短，但月經(jīng)期間沒有其他異常表現(xiàn)，則可能與精神壓力、環(huán)境等因素有關(guān)，一般通過積極改善生活，調(diào)節(jié)心理壓力可以逐漸恢復至正常，不必過于擔心。如果月經(jīng)周期長期小于21天，可能由于卵巢功能紊亂或者黃體功能不足導致，建議及時到醫(yī)院婦科就診，尋找原因并積極治療。
月經(jīng)提前的女性，在飲食上應該多注意加強營養(yǎng)，多食用高蛋白食物，多補充含鐵物質(zhì)。如果精神壓力過大，需及時調(diào)節(jié)情緒。
