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　　鵪鶉蛋的營養(yǎng)比較豐富，孕婦可以食用，以補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)元素，幫助胎兒健康的成長。但需要注意一天不能多吃，3-4個(gè)即可，以免食用太多不利于消化。

　　孕婦吃鵪鶉蛋的好處非常多，其不僅口味獨(dú)特，還可以調(diào)理孕婦食欲。另外鵪鶉蛋還含有非常多的營養(yǎng)元素，其中20種營養(yǎng)素都是人體所需的營養(yǎng)。尤其是鵪鶉蛋的蛋白質(zhì)含量相對(duì)比較高，孕婦食用后可以增強(qiáng)自身免疫能力，促進(jìn)胎兒健康成長。

　　此外，孕婦吃鵪鶉蛋還可以預(yù)防高血壓的情況發(fā)生，以便順利的分娩寶寶。但孕婦食用時(shí)要注意控制好量，不要多吃，不利于消化，也可能會(huì)影響其他營養(yǎng)的吸收。