女性懷孕期間每天均可飲豆?jié){，但常規(guī)建議在早晨或早餐和午餐之間飲豆?jié){，以利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
豆?jié){具有豐富營養(yǎng)價(jià)值，可為孕婦補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，有利于提高孕婦免疫力，防止孕婦出現(xiàn)貧血、缺鈣、低血壓等，還有助于胎兒骨骼肌肉發(fā)育。建議孕婦每天一杯豆?jié){，在早晨、早餐和午餐之間飲用，避免空腹飲用，同時(shí)每次飲用豆?jié){不宜過量，以免造成胃部不適，并且一天之中不可頻繁飲用豆?jié){，可在晚上選擇飲用牛奶。
建議女性在懷孕期間注意休息、均衡飲食、少食多餐，多選擇新鮮水果和蔬菜，多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白，注意飲食清淡，避免辛辣刺激，注意休息，避免勞累，定期進(jìn)行孕期檢查。
