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一般認為一天中胎教最佳時間為早晚飯后。
胎教可促進親子感情，且胎教音樂的音波可刺激胎兒的聽覺器官，促進胎兒大腦發(fā)育。通常每日孕婦早晨起床，進食早餐后一般可感受到胎動，此時表示胎兒也已清醒。隨著胎兒在母體內(nèi)的生長發(fā)育，其聽力逐漸增強，早餐后即可對胎兒進行胎教，可播放輕松的音樂，亦可進行親子互動，輕柔撫摸腹部與胎兒說話。晚餐后胎兒的聽覺神經(jīng)、觸覺神經(jīng)較為敏銳，此時亦可進行20分鐘左右的胎教。
由于胎兒大部分時間都在睡眠中度過，因此孕婦應(yīng)盡量避免頻繁進行胎教，以免打攪胎兒的睡眠；同時胎教還要有規(guī)律性，每天要定時進行胎教，讓胎兒養(yǎng)成規(guī)律生活的習(xí)慣。
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