孕婦吃燕窩一周幾次與懷孕的時(shí)期相關(guān)。一般情況下，孕婦在孕早期及孕晚期一周吃2-3次燕窩比較好，在孕中期時(shí)一周吃4-6次燕窩比較好。
在孕早期食用燕窩主要是為了緩解妊娠反應(yīng)，達(dá)到安胎、補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，孕晚期吃燕窩主要是為了給生產(chǎn)補(bǔ)充體力。通常孕早期及孕晚期一周吃2-3次燕窩就可以達(dá)到相應(yīng)的目的。而孕中期胎兒逐漸發(fā)育成型，需要大量的營養(yǎng)以保證胎兒的發(fā)育，故孕中期一周吃4-6次燕窩比較適宜。如果孕婦在孕期吃燕窩過于頻繁，有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒過大，不利于生產(chǎn)以及孕婦營養(yǎng)過剩等。
此外，孕婦食用燕窩時(shí)還需注意不能用中藥材燉制燕窩，而應(yīng)該選用水果或原味燉制，同時(shí)可以搭配冰糖服用。
