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　　孕婦缺鈣會(huì)影響到胎兒的健康成長(zhǎng)，因此需合理補(bǔ)充。女性懷孕期間補(bǔ)鈣最遲不應(yīng)超過(guò)30周，建議孕婦在懷孕3-7個(gè)月之間補(bǔ)鈣，可以服用碳酸鈣片，也可以通過(guò)食療進(jìn)行補(bǔ)充。

　　孕婦缺鈣會(huì)引起抽筋，牙齒松動(dòng)，關(guān)節(jié)、骨盆疼痛感等異常表現(xiàn)。一旦發(fā)現(xiàn)孕婦出現(xiàn)此類(lèi)癥狀，則需要及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)。如果缺鈣的情況嚴(yán)重，還可以選擇專(zhuān)業(yè)的鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)也要注意搭配補(bǔ)充維生素D以促進(jìn)鈣的吸收。而輕微缺鈣者可通過(guò)食療進(jìn)行補(bǔ)充，如多喝牛奶、骨頭湯等等。

　　總之，孕婦缺鈣一定不能忽視，及早發(fā)現(xiàn)，合理補(bǔ)充很重要。孕婦在飲食進(jìn)行補(bǔ)充的同時(shí)，也要注意多曬太陽(yáng)，可以在天氣好時(shí)多外出走走，有利于鈣的補(bǔ)充。