手機瀏覽
孕婦在整個妊娠期間均可食用黑芝麻，無具體要求。但由于四五個月胎兒頭發(fā)開始生長，故通常建議四五個月左右開始食用黑芝麻。
黑芝麻具有補肝腎、益精血及潤腸燥作用，且富含脂肪油、葉酸、蛋白質(zhì)、磷、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，為孕婦孕育胎兒提供充足營養(yǎng)物質(zhì)。黑芝麻中天然葉酸可有效預(yù)防胎兒畸形，且其含油脂，可預(yù)防妊娠便秘，故孕婦整個妊娠期間均可食用黑芝麻。但由于胎兒頭發(fā)在四五個月便開始發(fā)育，故此時攝入黑芝麻對胎兒頭發(fā)形成有一定好處。但孕婦需注意妊娠期間避免攝入過多黑芝麻，以免引起腹脹，消化不良。此外，若孕婦患有腹瀉或體重增長過快的情況，也需盡量避免食用黑芝麻。
此外，孕婦在妊娠期還需注意休息、營養(yǎng)均衡、保持良好心情、定期孕檢，如有任何不適，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。
分享:
孕婦吃銀耳的好處較多，一般來說食用銀耳的時間并沒有特別規(guī)定。女性在整個孕期都可以適當(dāng)進食銀耳，以補充孕婦與胎兒成長需要的營養(yǎng)元素。銀耳不僅易于消化，而且具...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/07/03閱讀(3069)
孕婦吃魚膠可以補充全面的營養(yǎng)。一般情況下孕婦可以選擇在懷孕后的3-7個月食用魚膠，以補充大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，同時補充氣血。孕婦吃魚膠的好處較多，魚膠含大量維生...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/02/26閱讀(3148)
孕婦服用阿膠的最佳時期為孕中期，以飯后半小時到一小時后服用效果最佳。阿膠無毒、性溫，具有補血、安胎、滋陰的功效。懷孕后孕婦所需要的營養(yǎng)物質(zhì)相對較多，常處于...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/09/16閱讀(4521)
孕婦服用鈣片推薦從孕20周開始，但具體情況建議根據(jù)孕婦平時的飲食習(xí)慣以及孕期合并癥進行個體化調(diào)整。成年非孕期女性平均所需鈣量為800mg/d，在日常飲食中...
伍紹文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/06/13閱讀(3162)
孕婦在妊娠期間都可以進食鵝蛋，尤其在妊娠32周前后適量進食鵝蛋具有去胎毒的作用，而妊娠2-3個月進食鵝蛋具有治療瘡瘍的功效。鵝蛋的營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、卵...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/03/11閱讀(3921)
孕婦服用阿膠的最佳時期為孕中期，以飯后半小時到一小時后再服用效果最佳。阿膠無毒、性溫，具有補血、安胎、滋陰的功效。懷孕后，孕婦所需要的營養(yǎng)物質(zhì)相對較多，常...
伍紹文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/01/30閱讀(3784)
