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　　枸杞是補(bǔ)肝腎之陰的重要藥，一般食用1-2天可見效，慢則一周可見效。

　　枸杞常分為黑枸杞和紅枸杞，長(zhǎng)期服用可以起到補(bǔ)腎的功效，提高男性性功能，幫助解決陽痿、早泄等問題。一般枸杞補(bǔ)腎最常見的食用方法是直接食用，可以很好的發(fā)揮滋補(bǔ)肝腎的作用，有利于吸收枸杞中的營養(yǎng)成分。如果機(jī)體吸收較好，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用會(huì)更顯著。而蒸煮之后枸杞的藥效會(huì)有所降低，可影響到黑枸杞的營養(yǎng)成分，患者服用半年甚至更長(zhǎng)的時(shí)間會(huì)更見效。

　　此外，食用枸杞時(shí)還需注意遵醫(yī)囑進(jìn)食，注意用量，不要一次食用過多，尤其體質(zhì)虛弱的人大量食用不利于身體健康。