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何良志
主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

綜合科

男人喝紅糖水最佳時間

2023-08-21 14:21閱讀：

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　　紅糖是一年四季都可以進(jìn)行口服的溫補(bǔ)型食材，尤其在冬季效果最佳，具體的服用時間需根據(jù)不同的體質(zhì)做具體的分析，一般不分性別。

　　如果患者有中氣不足、食欲不振以及營養(yǎng)不良等問題，建議最好在午飯前或晚飯前飲用紅糖水，更有助于紅糖食效的吸收。對于年老體弱者，可以用紅糖進(jìn)行療虛進(jìn)補(bǔ)，但最好不要在晚上睡前飲用，以避免紅糖中大量的糖分累計增加糖尿病的患病風(fēng)險。對于消化功能不好或者有胃腸道疾病的患者，最好在飯后一小時服用。

　　此外，飲用紅糖水還需注意適度，過量攝入對身體有不好的影響。同時，注意健康的飲食，保持良好的鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)自身的免疫力。

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喝紅糖水的最佳時間

　　通常女性在月經(jīng)期或經(jīng)前1-2天喝紅糖水的為最佳時間，早晨起床后為好，產(chǎn)婦喝紅糖水的最佳時間在產(chǎn)后7天內(nèi)。紅糖水具有活血化瘀、止痛補(bǔ)血、健脾暖胃的功效。女性...

何良志│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/04/28閱讀(3685)

產(chǎn)婦喝紅糖水最佳時間

　　通常情況下，產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周以上喝紅糖水最佳。不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，在產(chǎn)后一周以內(nèi)孕婦的子宮體積較大，所產(chǎn)生的惡露出血量相對較多，如果此時大量喝紅糖水，可能...

劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/11/04閱讀(4402)

哺乳期喝紅糖水最佳時間

"一般產(chǎn)后可以立刻喝紅糖水，特別是順產(chǎn)的產(chǎn)婦，沒有時間上的禁忌，產(chǎn)后就可以喝紅糖水，剖腹產(chǎn)后的產(chǎn)婦需要在排氣后喝。生產(chǎn)的過程中會出血，會大量的出汗，導(dǎo)致體內(nèi)水分、能量消失過快、過多，喝紅糖水可以補(bǔ)充機(jī)體的能量。紅糖也有一定的活血化瘀、緩急止痛的作用，對于產(chǎn)婦來說很合適，也有利于促進(jìn)子宮收縮，促進(jìn)產(chǎn)后惡露排干凈。如果是剖腹產(chǎn)，因為手術(shù)麻醉的關(guān)系，術(shù)后可能有惡心、嘔吐，剖腹產(chǎn)一般是術(shù)后6個小時才可以喝少量的水，喝水也可以選擇紅糖水。產(chǎn)后喝紅糖水的時間以7-10天為宜，如果食用紅糖時間過長，可能會使惡露增加，反而會導(dǎo)致慢性失血性貧血，而且會影響子宮恢復(fù)以及產(chǎn)婦的身體健康。紅糖水也不能喝的太多，因為喝多了可能會導(dǎo)致上火，可能還會引起便秘。"

語音時長01:42''

石晶│黑龍江省中醫(yī)院

2023/11/27收聽(83122)

月經(jīng)喝紅糖水最佳時間

"有的人痛經(jīng)很重或者有的人月經(jīng)量很少，可以在快來月經(jīng)的時候，或者月經(jīng)期喝紅糖水都可以。紅糖到底對痛經(jīng)的緩解有沒有作用，到底能不能增加月經(jīng)量，其實是不確定的事情。所以實際上更多的是精神心理上的安慰，可能大家心理上過去了，也就不太疼了，血量好像多了一些。所以實際上月經(jīng)期喝紅糖水的最佳的時間，建議還是最好在來月經(jīng)之前喝，肯定心理暗示作用是最強(qiáng)的。月經(jīng)期也可以喝，沒有什么禁忌。女性在月經(jīng)期時要注意外陰的清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生護(hù)墊，禁止同房，避免引發(fā)炎癥感染。同時經(jīng)期飲食一定要注意吃一些富有營養(yǎng)、能夠補(bǔ)充鐵元素的食物。"

語音時長01:50''

呂訥男│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/04/02收聽(25316)

順產(chǎn)后喝紅糖水的最佳時間

　　通常情況下，順產(chǎn)的產(chǎn)婦可以在產(chǎn)后1周內(nèi)適量飲用紅糖水，可補(bǔ)充機(jī)體的水分和能量，且具有一定活血化瘀、緩急止痛的作用。順產(chǎn)后1周內(nèi)子宮的體積較大，此時惡露出血...

張毅│北京醫(yī)院

2023/01/02閱讀(3653)

女性喝紅糖水最佳時間

"女性喝紅糖水的最佳時間一般是在經(jīng)期，紅糖水對月經(jīng)順暢很有幫助，可以讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液的循環(huán)?？梢栽诮?jīng)期每天中餐前喝一杯濃度大約是20%的紅糖水，不適癥狀較重的時候可以在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期就可以有所改善。經(jīng)后如果感覺精神比較差，氣色不好，也可以繼續(xù)喝一周。紅糖水具有暖脾健胃的功效，促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、化瘀生新。另外，紅糖水還可以補(bǔ)氣、補(bǔ)血，是女性不可缺少的滋補(bǔ)佳品。"

語音時長01:09''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2023/06/13收聽(93180)

月經(jīng)喝紅糖水最佳時間

來月經(jīng)時喝紅糖水，有補(bǔ)血的功效且能消除月經(jīng)期的疲勞，還能使月經(jīng)血流出更順暢，減少由于月經(jīng)造成下腹部疼痛的癥狀。在月經(jīng)期喝紅糖水的最佳時間，最好是早晨起來后就喝一碗熱的紅糖水，這樣保證一天精力充沛并且減緩疲勞感。但有糖尿病的女性是不可以喝紅糖水的，在月經(jīng)期時可用熱水泡腳，通過改善局部血液循環(huán)也能減緩疲勞，并且堅持泡腳有強(qiáng)身健體的功效。而且建議在泡完腳后迅速用毛巾擦干，避免局部著涼而造成不舒服的臨床癥狀。

語音時長01:12''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/08/14收聽(14544)

產(chǎn)婦喝紅糖水最佳時間

一般產(chǎn)后可以立刻喝紅糖，特別是順產(chǎn)的產(chǎn)婦，沒有時間上的禁忌，產(chǎn)后就可以喝。畢竟生產(chǎn)的過程中一方面出血，另一方面大量的出汗用力，導(dǎo)致體內(nèi)水分、能量散失過快、過多，喝紅糖一方面可以補(bǔ)充機(jī)體的能量，另一方面紅糖也有一定的活血化瘀、緩急止痛的作用，對產(chǎn)婦來說是很適合的，也有利于促進(jìn)子宮收縮，促進(jìn)產(chǎn)后惡露排干凈。如果是剖腹產(chǎn)，因為手術(shù)麻醉的關(guān)系，術(shù)后可能有惡心、嘔吐之類的，剖腹產(chǎn)一般是術(shù)后6個小時以后才能少量喝水。喝水也可以選擇紅糖水。

語音時長01:07''

于云連│濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院

2023/06/18收聽(58894)

月經(jīng)喝紅糖水最佳時間

女性在月經(jīng)期間由于盆腔充血、淤血、寒涼，所以有下腹墜脹、經(jīng)血不暢的癥狀。一般做一些溫?zé)嵬夥罂赡軙纳瓢Y狀，喝紅糖水也會改善癥狀。紅糖水為什么會改善月經(jīng)的癥狀，因為紅糖水有益氣補(bǔ)血、活血化瘀的功效，如果有腹痛的情況，在紅糖水里邊加點生姜，就是生姜紅糖水，有溫經(jīng)散寒、行氣活血的效用。所以女性在月經(jīng)期間的任何時候都是可以喝紅糖水的，最好加一點生姜，在月經(jīng)初期的時候有助于經(jīng)血通暢，在月經(jīng)后期的時候有助于益氣補(bǔ)血。所以月經(jīng)的任何時間都可以喝一點紅糖水，但是由于紅糖有很高的能量和糖分，所以也不需要喝的太多。

語音時長01:46''

孫曉光│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/06/06收聽(85190)

人流喝紅糖水最佳時間

人流以后喝糖水并無最佳時間，只要糖代謝正常，流產(chǎn)后即可飲用。紅糖水中含有的葡萄糖釋放能量比較快...

王少為│北京醫(yī)院

2023/11/10播放(52464)

女性喝紅糖水最佳時間

　　女性喝紅糖水最佳時間是經(jīng)期，可以在每天中餐前飲用，經(jīng)期不適癥狀較重時可以在晚餐前加飲一杯。紅糖是甘蔗煉制的粗糖，可作為能量補(bǔ)給的來源，好消化，營養(yǎng)價值高，...

劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/07/31閱讀(4235)

月經(jīng)期間喝紅糖水的最佳時間

"月經(jīng)期喝紅糖水的最佳時間應(yīng)該是來月經(jīng)的1-2天內(nèi)，最不舒服的時候喝一些熱的紅糖水最好。如果還不舒服，繼續(xù)喝也是可以的，都不一概而論。通常女性月經(jīng)來潮是因為子宮內(nèi)膜周期性剝脫，形成經(jīng)血而排出陰道外，這個時間段同時伴有子宮的收縮，子宮收縮有些女性比較敏感的時候，就可以出現(xiàn)下腹部墜脹、下腹部隱痛等不舒服的癥狀。有不舒服的癥狀時喝一些熱的姜糖水、紅糖水應(yīng)該是能緩解這些癥狀的。大部分女性都是在月經(jīng)來潮的1-2天，這些不舒服的癥狀最明顯。因此月經(jīng)期喝熱紅糖水的最佳時間也應(yīng)該是在月經(jīng)的第1-2天，假如第3天仍然有不舒服的癥狀還可以繼續(xù)喝紅糖水。女性在月經(jīng)期間，身體的抵抗力以及免疫力迅速下降，所以在這段時間內(nèi)一定要做好保暖措施、避免受涼，以免引發(fā)感冒或者受涼之后引發(fā)痛經(jīng)的現(xiàn)象。并且在月經(jīng)之間一定要禁食生冷刺激性的食物，以免過度刺激胃部，出現(xiàn)食欲不振。"

語音時長01:25''

張建萍│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/04/12收聽(83460)

剖腹產(chǎn)后喝紅糖水的最佳時間

"剖腹產(chǎn)之后由于麻藥的作用，對胃腸道的活動都是有抑制作用的。所以一般是六小時之內(nèi)不要喝水，六小時之后可以盡量的喝點水，但是像紅糖水、牛奶之類的盡量先不要喝，因為不容易消化，喝了之后容易引起脹肚子。一般是等排了氣之后，才能正常的喝一點紅糖水，但是也不要吃牛奶，少喝紅糖水。都說喝紅糖水有助于保暖，有助于產(chǎn)后惡露的排出?，F(xiàn)在觀點都不這么認(rèn)為了，一般是先喝點稀的小米粥，容易消化的，在產(chǎn)后第三天能夠正常吃飯了，這個時候能夠下床活動了，腸道蠕動快了，腸道功能恢復(fù)的時候，才建議喝紅糖水。"

語音時長01:27''

張桂果│山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/07/24收聽(39626)

女性喝山楂紅糖水最佳時間

"山楂紅糖水是一種酸甜的飲料制品，無過多的時間禁忌，但因山楂可解肉食的膩，故一般建議在餐后服用較佳。山楂煮紅糖水的功效有補(bǔ)氣益血、增進(jìn)食欲、活血化瘀，以及健胃消食、健脾暖胃等，可以緩解女性經(jīng)期疼痛，治療月經(jīng)不調(diào)等癥狀，還可以美容養(yǎng)顏，減少皺紋的產(chǎn)生，能夠延緩衰老。另外山楂還可以降膽固醇，預(yù)防動脈粥樣硬化。而紅糖有活血化瘀的功效，從而可以緩解因氣血瘀積所致的痛經(jīng)。紅糖是溫中的，也是能量來源，吃多了會胖。女性喝山楂紅糖水會攝入大量的糖分，而攝入過多會長胖，所以吃飯時必須減少飯量。紅糖山楂水喝多了之后容易導(dǎo)致上火，所以建議少量飲用，特別是內(nèi)熱比較旺盛的女性。同時由于紅糖水中糖分含量較高，因此肥胖、有糖尿病史的人群也不適宜飲用。"

語音時長01:22''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/06/24收聽(97288)

剖腹產(chǎn)后喝紅糖水的最佳時間

　　剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦喝紅糖水并無嚴(yán)格的最佳時間，一般建議在產(chǎn)后3天左右開始飲用紅糖水，但不應(yīng)過量。剖腹產(chǎn)是產(chǎn)科最常見的手術(shù)，一般選擇腰硬聯(lián)合麻醉，或者單純腰麻。由...

張毅│北京醫(yī)院

2023/12/18閱讀(4511)

產(chǎn)婦喝紅糖水最佳時間是多少

產(chǎn)婦喝紅糖水最佳時間是產(chǎn)后就可以喝，剖宮產(chǎn)排氣后可以喝。紅糖水可以在產(chǎn)婦生產(chǎn)后極度虛弱的時候迅速補(bǔ)充能量，還可以促進(jìn)惡露排出，起到活血化淤的作用。但是最好不要喝的時間太長，喝紅糖水最好控制在10天左右，如果喝的時間過長可能引起惡露淋漓不斷，同時血糖升高，因此糖尿病人不建議食用。產(chǎn)后要注意休息，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，建議多吃牛、羊肉，同時建議多吃魚、蝦等，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。另外建議多吃蔬菜水果，可以補(bǔ)充維生素，產(chǎn)后最好適當(dāng)活動，同時建議注意衛(wèi)生，避免婦科感染。

語音時長01:12''

孫歡歡│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

2023/12/14收聽(31380)

女性喝姜汁紅糖水最佳時間

"姜汁紅糖水是由生姜和紅糖組成，通常在上午9-11點飲用效果最好。生姜性溫，有發(fā)汗解表的功效，而紅糖有補(bǔ)益中氣的作用，把兩者合在一起能祛除寒氣、預(yù)防感冒，同時還有調(diào)經(jīng)、暖宮、抗衰老、健脾胃等作用，9-11點是脾經(jīng)運(yùn)行最佳的時間，這時紅糖本身就性溫，味甘入脾，生姜也能溫經(jīng)、散寒、暖胃，屬于藥食同用的中藥，所以9-11點飲用姜汁紅糖水更能和脾緩肝，有利于身體吸收，這時用85℃以上的開水沖服姜汁紅糖可發(fā)揮最佳療效，體寒嚴(yán)重的人可在下午再增加一次。姜汁紅糖水不可以在睡前喝，會使身體內(nèi)糖的儲存量太大，長期會讓身體引起糖尿病，還有發(fā)胖的可能，消化系統(tǒng)不好或本身患有糖尿病的患者皆不可飲用。"

語音時長01:38''

疏欣楊│中日友好醫(yī)院

2023/09/24收聽(23316)

女人什么時候喝紅糖水是最佳時間

"女性在產(chǎn)后適宜喝紅糖水，沒有最佳時間，感到特別虛弱或胃里有寒涼感時即可以喝紅糖水，能起到溫中的作用。紅糖是蔗糖榨出來的糖汁，非常有香氣，具有一定的補(bǔ)血作用。產(chǎn)后的產(chǎn)婦失血量很大，百脈皆空，非常疲乏，飲用紅糖水可以很快把耗散的能量補(bǔ)回來，即把血糖提上來。紅糖有助于升血，可以把女性失去的血液彌補(bǔ)回來。但紅糖水不要飲用過多，要小心長胖，如果直接攝入了過多的糖分，消耗不出去，只能留在身上，需要引起注意。若自身血糖比較高，不建議喝含有濃度較高的紅糖水，如果生活中工作壓力太大，身體長時間處于疲勞狀態(tài)，不能短時間著急喝紅糖水，否則身體調(diào)節(jié)功能不能正常的吸收，會引起頭暈。"

語音時長01:41''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/03/20收聽(63516)

剖腹產(chǎn)后喝紅糖水的最佳時間

女性朋友在坐月子的時候，在中國傳統(tǒng)的觀念上，認(rèn)為紅糖水和雞蛋是必不可少的飲食。從中醫(yī)的角度來說，紅糖的性溫，有益氣、活血、化瘀的作用，所以在產(chǎn)后適量的喝紅糖水是有一定的保健作用的。它不但可以補(bǔ)血，還有利尿，促進(jìn)惡露排出，幫助子宮恢復(fù)的功能，但是，如果使用紅糖過多的話會使子宮蠕動、收縮增強(qiáng)，這樣就不利于傷口的修復(fù)。因為有活血的功能，所以也容易引起血性惡露的增多，每天最好不用超過20g，一般服用時間7-10天就可以了。剖腹產(chǎn)的女性，因為腹部有傷口，可以等傷口不疼了以后就可以適量的喝，注意一定不要過多的喝。

語音時長01:19''

熊曉燕│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/12/19收聽(96390)

喝桂圓紅棗枸杞紅糖水的最佳時間

"喝桂圓、紅棗、枸杞、紅糖煮的水沒有最佳時間，其實沒有這么概念，不可能說在某個時刻喝就比其他時刻效果好，這是不符合科學(xué)道理的。通常情況下只有說能是否是對癥的，其跟時間沒有關(guān)系。桂圓又叫龍眼肉，是針對心脾兩虛、氣血虧虛的一個藥物，其善于治療心慌、心悸、失眠、產(chǎn)后體虛這樣的病癥。那么紅棗和紅糖也是肝緩、溫中、和胃的藥物，枸杞是藥、食兩用的食物，都具有滋補(bǔ)肝腎的一些功效。那么這幾個藥物合起來，的確有一些補(bǔ)液、補(bǔ)益氣血的作用。但是喝的過多，會長胖，因為都含有大量的糖分，那么糖分?jǐn)z入過多，代謝不出去是要長肉的，因此適合于氣血虧虛的患者服用。需要注意的是任何補(bǔ)氣血的食物都不能代替藥品來緩解本身已經(jīng)出現(xiàn)的癥狀，在身體出現(xiàn)異常的情況下不能把食療當(dāng)做藥物，患者需要及時的去醫(yī)院相關(guān)科室進(jìn)行對癥治療。"

語音時長01:40''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/11/26收聽(84920)

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