晚上艾灸的最佳時(shí)間為黃昏或者是睡前，可用于治療失眠，改善陰虛體質(zhì)等。
艾灸具有溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、祛濕除寒、促進(jìn)局部血液循環(huán)等功效。對于大多數(shù)疾病而言，艾灸的最佳時(shí)間為每天上午9-11點(diǎn)。因?yàn)樵谝惶熘性绯咳梭w的陽氣最盛，此時(shí)進(jìn)行艾灸治療對人體的效果最好。而部分特殊疾病，如失眠等，最好在黃昏或者是睡前進(jìn)行艾灸，有助于改善睡眠質(zhì)量。通常情況下，一次艾灸的時(shí)間控制在20分鐘左右為宜，一天治療1-2次，7次為一個(gè)療程。
此外，患者進(jìn)行艾灸時(shí)需注意距離皮膚不要太近，防止?fàn)C傷，也不可太遠(yuǎn)，以免達(dá)不到艾灸效果。同時(shí)患者艾灸之后應(yīng)補(bǔ)充水分，以促進(jìn)機(jī)體進(jìn)行新陳代謝。
