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　　自然回奶的時(shí)間不能一概而論，與產(chǎn)婦個(gè)人體質(zhì)以及日常奶水的分泌量有關(guān)。如果奶水分泌較少，回奶時(shí)間較短，一般需要1-3天左右，而如果奶水充盈則回奶時(shí)間會(huì)較長，通常需要5-7天。

　　自然回奶是指母親停止嬰兒吃母乳，使乳房不再分泌乳汁。母親在回奶時(shí)不建議突然斷奶，其可能使奶水結(jié)塊，出現(xiàn)發(fā)熱、脹痛的相關(guān)癥狀。建議采取逐漸斷奶的方式，減少寶寶和媽媽的接觸時(shí)間，減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，一般需要一個(gè)月左右。如此斷奶一般不會(huì)出現(xiàn)明顯的乳房脹痛的感覺。如果發(fā)生脹痛，可以采用局部熱敷的方法減少疼痛。

　　自然回奶期間，患者需以清淡飲食為主，避免食用蛋白質(zhì)含量豐富的食物、避免乳頭刺激，合理安排作息，保持充足睡眠，不要過度勞累，保持心情舒暢，有利于回奶。