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一般人們在獻血的當(dāng)天即可恢復(fù)體力正常，紅細胞和血紅蛋白可在1周后逐漸恢復(fù)至獻血前的水平。
獻血后人體最先恢復(fù)的是水份和鈉鹽，血漿蛋白大約可在1-2天內(nèi)即補足，紅細胞和血紅蛋白可在7-10天恢復(fù)到獻血前水平。人體在肝、脾等臟器會貯存血液，成年健康人一次獻血200-400ml后，骨髓新陳代謝加快，臟器內(nèi)貯存的血液會迅速進入血液循環(huán)系統(tǒng)，保持循環(huán)血量平衡。通常獻血后人體可出現(xiàn)頭暈癥狀，休息30分鐘即可逐漸恢復(fù)。若為首次獻血，可多進食富含維生素的食物如蘋果、香蕉、葡萄等，還可以多進食補血食物如紅棗、枸杞、豬肝、豬血等。
此外，獻血后應(yīng)注意避免劇烈活動，以免引起不適，避免攝入辛辣的食物，避免在短時間內(nèi)頻繁獻血。
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獻血400ml后，不同血細胞成分和血漿成分恢復(fù)時間有所差異，一般3個月左右即可完全恢復(fù)正常。獻血400ml基本相當(dāng)于成年人全部血量的1/10。血液由不同成...
白海濤│上海市第一人民醫(yī)院
2023/10/08閱讀(3991)
一般情況下，獻血200cc后2周左右可以基本恢復(fù)正常，但事實上血液中的不同成分恢復(fù)的時間存在一定的差異。血液的主要成分是水，其內(nèi)主要含有紅細胞、血紅蛋白、...
白海濤│上海市第一人民醫(yī)院
2023/11/03閱讀(3517)
獻血的間隔的時間應(yīng)不低于6個月，以便人體內(nèi)的紅細胞得到恢復(fù)。我國提倡18-55周歲身體健康的公民自愿獻血。每次獻血量為200-400ml，獻血間隔的時間不...
白海濤│上海市第一人民醫(yī)院
2023/03/03閱讀(4345)
一般情況下，獻血3天后可以進行輕微活動，1周后可以進行慢跑，1個月后可以進行較劇烈運動。正常健康成年人一次獻血量為300-400ml，人體會損失部分血細胞...
白海濤│上海市第一人民醫(yī)院
2023/06/08閱讀(3839)
獻血后多長時間可洗澡應(yīng)結(jié)合個人體質(zhì)情況，恢復(fù)良好者10個小時后即可洗澡，對于女性獻血者，建議24小時后再洗澡。一般情況下，獻血量基本在200-400ml，...
白海濤│上海市第一人民醫(yī)院
2023/04/21閱讀(4792)
