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　　維生素B又稱B族維生素，最佳服用時間因人而異，不可一概而論。

　　通常情況下，B族維生素服用效果最好的時間段是在兩餐之間，一般在午餐后至晚餐前，即下午3-5點左右服用，對藥物的生物利用度最好，可以達(dá)到藥物吸收濃度最大化，促進藥物在體內(nèi)各臟器的吸收和消化，尤其對于末梢神經(jīng)的滋養(yǎng)，以及免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，均有較好的作用與功效。但如果患者既往出現(xiàn)過上消化道出血、食管胃底靜脈曲張，或正存在活動性潰瘍、消化性潰瘍等疾病，必須在餐后15-30分鐘之內(nèi)服用，可減少B族維生素對身體的刺激和胃黏膜的損傷。

　　服用期間，患者應(yīng)注意合理飲食，避免喝濃茶、咖啡，避免進食高膽固醇或油膩的食物。此外，患者應(yīng)避免熬夜，戒煙戒酒。