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　　維生素D3服用的最佳時(shí)間為餐后30分鐘，建議根據(jù)自身的情況，選擇在早餐后或晚餐后口服。

　　維生素D3是一種脂溶性維生素，如果在飯前空腹的狀態(tài)下服用，不利于其發(fā)揮藥效。因此在服用前，需要吃一定含脂質(zhì)的食物，有利于維生素D3的吸收。飯后間隔30分鐘服用維生素D3，能夠起到最大的生物利用度，使其充分發(fā)揮藥效。維生素D3不僅可以促進(jìn)鈣的吸收，還可以促進(jìn)磷的吸收，有助于促進(jìn)人體生長(zhǎng)以及骨骼發(fā)育，尤其對(duì)于牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育，具有很好的功效，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下按量服用。

　　維生素D3不可以長(zhǎng)期服用，只有檢測(cè)到缺乏維生素D3或者出現(xiàn)相關(guān)癥狀才需要服用，需遵醫(yī)囑用藥，避免造成維生素D3中毒。