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　　正常女性的月經(jīng)周期通常為21-35天，平均為28天，在1周左右波動(dòng)皆屬于正常范圍。

　　每個(gè)人的月經(jīng)情況有所不同，月經(jīng)推遲3-5天通常無較大影響，多數(shù)與精神緊張、情緒波動(dòng)、環(huán)境改變、藥物、飲食等因素有關(guān)。若月經(jīng)未按時(shí)來潮，且推遲10天以上，育齡期女性需首先排除懷孕的情況；若經(jīng)檢測并未懷孕，可考慮是否因出差、旅游、生氣、家庭變故等造成月經(jīng)推遲，建議觀察等待。當(dāng)患者推遲2周仍未月經(jīng)來潮，亦未懷孕時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院婦科就診，查明具體原因。

　　女性日常需保持心情愉悅，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，有助于恢復(fù)內(nèi)分泌的平衡，保證月經(jīng)正常來潮。