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      春季養(yǎng)生:中醫(yī)讓你告別“過敏”,不負“春光”
      2023-01-02 06:20:23閱讀-
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      春季養(yǎng)生:中醫(yī)讓你告別“過敏”,不負“春光”

        春季,是“過敏”的重災(zāi)區(qū)
        過敏是指人體的免疫系統(tǒng)對外來物質(zhì)過度敏感,激發(fā)人體免疫系統(tǒng)異常活動,最終造成一系列過敏性傷害的一種變態(tài)反應(yīng)性疾病。發(fā)生過敏有兩個因素,一是常發(fā)生在本來就免疫過度亢進的過敏體質(zhì)患者身上,二是接觸了能激活異常免疫應(yīng)答的過敏原。
        在春季,有一個重要的常見過敏原——花粉。能引起花粉過敏的植物必須具備以下條件:花粉具有較強的抗原性;花粉的數(shù)量比較多;花粉小而輕,可以隨風飄散;植物有較強的適應(yīng)能力,可以廣泛生長?;ǚ?,不單是鮮花所致,其實春天的花粉大多數(shù)來自樹木,有統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),春季3月中旬到4月期間是柏樹花粉過敏的危險期。
        過敏,讓我們瘙癢、變丑、心煩
        春季過敏,可以涉及多個系統(tǒng),臨床常見四種表現(xiàn)形式:1)過敏性鼻炎:主要癥狀為鼻癢、突然間連續(xù)不斷地打噴嚏,流清水樣鼻涕、鼻子堵塞、呼吸不暢等;2)過敏性哮喘:常有過敏性鼻炎的前驅(qū)表現(xiàn),隨即逐漸出現(xiàn)陣發(fā)性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沬樣黏液、憋悶明顯,常突發(fā)發(fā)作并逐漸加重。3)過敏性皮疹:患者皮膚、耳朵、嘴巴等處奇癢,皮膚上出現(xiàn)風疹塊,或像蚊叮蟲咬過的小紅點以及濕疹等多種皮疹;4)過敏性結(jié)膜炎:表現(xiàn)為眼睛發(fā)癢,眼簾紅腫,有水樣黏液性分泌物溢出。誘因可以反復觀察驗證,每年出現(xiàn)在春季花粉飄散時候,經(jīng)過敏原檢測可提示對某種花粉過敏。每年到了春季,過敏成為大家揮不去的煩惱,常讓我們瘙癢難忍、面目紅腫、心煩意亂,不能放心享受迷人春色。
        春季過敏,關(guān)乎“肝”和“風”
        中醫(yī)古籍中雖未出現(xiàn)“過敏”一詞,但據(jù)其發(fā)病特點符合祖國醫(yī)學的“鼻鼽”、“哮病”、“癮疹”、“濕瘡”、“四彎風”等疾病范疇。
        中醫(yī)認為,過敏性疾病與“風邪侵襲”密切相關(guān),“過敏性疾病”感受外邪發(fā)病、起病急、發(fā)病快、易反復發(fā)作、部位多變、游走不定和瘙癢難耐的特點和中醫(yī)“風邪”之“風為百病之長、善行數(shù)變”的特點不謀而合。風邪傷人具有季節(jié)性,風為春季主氣,春季疾病多傷于風。
        《素問?六節(jié)藏象論》中云“肝者,罷極之本,此為陽中之少陽,通于春氣”,指出“肝”與“春氣”相應(yīng),提示:春季病,病位多在肝。《素問病機十九條》曰:諸風掉眩,皆屬于肝,《素問?咳論》:五臟之嗽者,乘春則肝先受之,論著“肝腎臟久積風虛,每遇春夏發(fā)動”等論述,都進一步驗證了肝、春、風三者和過敏性呼吸道疾病密切聯(lián)系,肝屬春木而主風,春季肝氣升發(fā),如肝陽有余而陰不足,陽勝則生風病。
        中醫(yī)認為,肝主疏泄、調(diào)暢氣機,春季是季節(jié)性情志病的高發(fā)季節(jié),這都與肝主疏泄功能異常有關(guān),躁狂型是由于疏泄太過,抑郁型是由于疏泄不及,而現(xiàn)代醫(yī)學也越來越證實了,過敏性疾病和精神情緒問題密切相關(guān),焦慮抑郁都會導致免疫紊亂,而長期被過敏性疾病困擾將逐漸出現(xiàn)精神健康問題。
        調(diào)肝祛風告別“春季過敏”
        基于以上理論,中醫(yī)當代名家治療過敏性疾病多從“調(diào)和肝臟”、“祛除風邪”入手。
        肝為剛臟,主藏血,喜升發(fā)而惡抑郁,體陰用陽,調(diào)暢氣機與情志,協(xié)調(diào)肝臟陰陽,可避免內(nèi)風產(chǎn)生。治之之法,當急食甘味以緩之,此法屬酸甘化陰,通過食甘補其陰,達到制約肝陽太過的目的。此外,結(jié)合“肝腎同源”、“肺司呼吸、外主皮毛”等理論。這里,給大家推薦一個養(yǎng)生茶方:枸杞子、麥冬、當歸、枇杷葉、玫瑰花。方中枸杞、麥冬可同補肝腎之陰、滋陰清熱,麥冬還是潤肺、生津、清心常用中藥;當歸有補肝養(yǎng)血、養(yǎng)血祛風功效,玫瑰花起到疏肝理氣、美容養(yǎng)顏的作用,枇杷葉潤肺清熱止咳對抗呼吸道炎癥。當然情志調(diào)達對春季保肝非常重要,建議起居飲食精神調(diào)攝順應(yīng)春生之氣,避免暴躁抑郁等有損肝氣的負面情緒出現(xiàn),以防過敏加重。
        “疏風熄風”是瘙癢類過敏性疾病常用治法,此法應(yīng)用時常需要結(jié)合患者所感外邪種類和體質(zhì),配合疏散祛風、養(yǎng)血熄風、祛風勝濕等多種祛風法靈活應(yīng)用。在這里與大家介紹中藥中的“祛風圣藥”防風,中藥防風能較強疏散客于肌表的風邪,中醫(yī)醫(yī)家們常用其預(yù)防和治療上呼吸道感染,瘙癢性皮膚病?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),防風具有解熱鎮(zhèn)痛、抗炎、抗過敏、調(diào)節(jié)機體免疫功能等多種藥理作用。有個名醫(yī)經(jīng)典專方“過敏煎”就以中藥“防風”為主藥?!斑^敏煎”是中國著名老中醫(yī)祝湛予所創(chuàng)的抗過敏專方,組方為銀柴胡、防風、烏梅、五味子各10g,“過敏煎”具有祛風解表、扶正祛邪功效,其藥味雖簡,但其療效得到臨床和實驗室多方驗證。中醫(yī)師臨床常在該方基礎(chǔ)上,根據(jù)患者過敏臨床表現(xiàn),舌苔脈象等辨證施治,臨證加減,收得很好療效。

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