回奶為一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，脹痛感恢復(fù)時(shí)間也因人而異，若存在平時(shí)奶量不足的情況，通常24小時(shí)以后奶脹的感覺(jué)已不明顯；如果奶量很豐富，依靠人為的脹奶抑制奶量的分泌，可能需要5-7天左右。
在回奶過(guò)程中，大多數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)脹痛感，由于個(gè)體差異，不同人群回奶癥狀有所不同，消失時(shí)間也不盡相同。通常在回奶的第5-6天，乳汁分泌量達(dá)峰值，可引起持續(xù)胸部脹滿、疼痛，又無(wú)法將乳汁完全擠出，疼痛表現(xiàn)尤為嚴(yán)重，之后疼痛可逐漸減輕，直至消失。而部分女性恢復(fù)較快，可能在回奶的第2天即無(wú)脹痛感，但對(duì)于大部分女性而言，7天左右乳汁分泌量會(huì)逐漸減少，乳房疼痛癥狀也可逐漸緩解，10天左右乳汁即可徹底停止分泌，脹痛感消失。
此外，斷奶時(shí)若乳房脹痛較為明顯，可適當(dāng)擠壓乳房，將乳房?jī)?nèi)乳汁排出，以免乳汁積聚引起急性乳腺炎。
