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　　排卵期通常為下次月經(jīng)前14天左右，但存在一定的個(gè)體差異，具體排卵時(shí)間由女性月經(jīng)周期而定。

　　排卵期需根據(jù)月經(jīng)周期和末次月經(jīng)推算，如果患者平素月經(jīng)規(guī)律，10號(hào)來(lái)月經(jīng)，月經(jīng)周期為30天，則在26號(hào)左右排卵，26號(hào)前4天及后5天為排卵期，此時(shí)同房受孕幾率較大。如果無(wú)懷孕計(jì)劃，排卵期同房應(yīng)做好避孕措施。但根據(jù)末次月經(jīng)推算排卵期僅適用于月經(jīng)規(guī)律的女性，并且排卵時(shí)間受多種因素影響，推算結(jié)果并不完全準(zhǔn)確。

　　如果有懷孕的計(jì)劃，可同時(shí)結(jié)合排卵試紙或彩超監(jiān)測(cè)排卵，幫助提高受孕幾率，并注意調(diào)節(jié)飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，多飲水，清淡飲食，忌辛辣刺激或油膩食物等。