歇奶期持續(xù)時間需視個人情況而定，可能數(shù)天甚至數(shù)月才可恢復(fù)。
歇奶期指一段時間內(nèi)，奶水忽然變少，且無任何其他癥狀，一般發(fā)生于生產(chǎn)后3個月左右，通常持續(xù)時間短。是否會出現(xiàn)歇奶期，以及具體的持續(xù)時間，與個人體質(zhì)、心情、生活壓力、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)。因此，歇奶期無具體持續(xù)時間，多數(shù)女性性經(jīng)過積極調(diào)整，通常1周左右即可恢復(fù)正常，但少數(shù)女性，由于長期情緒壓抑無法緩解，可能需要數(shù)月才可恢復(fù)。
出現(xiàn)歇奶期，建議產(chǎn)婦進(jìn)行身體和心理上的疏導(dǎo)和調(diào)整，保持積極樂觀的心態(tài)，注意休息，保持充足睡眠，積極鍛煉、避免勞累。
