梨的食用并沒有固定的數(shù)量限制，根據(jù)每個人的身體適應情況適量食用即可。
梨是一種味美多汁的水果，可以生吃，也可以蒸熟了吃。梨性偏涼，具有潤肺、止咳、通便的功效，可以用于肺陰不足導致的輕度咳嗽、咳痰，以及津液不足引起的便秘。對于出現(xiàn)這些癥狀的患者，可以吃一些梨子、冰糖雪梨或者雪梨膏等。但是，由于梨子性偏于寒涼，對于脾胃虛弱的患者，長期或大量食用容易導致腸胃不適，甚至腹瀉的情況。女子月經期間也應少吃。此外，梨子的糖分含量比較高，患有糖尿病或者血糖偏高的人過量食用梨子可能會影響血糖控制。
總之，梨雖有百果之宗的美譽，但其性寒涼，不可過量食用。日常也可以適量進食一些其他種類的水果和蔬菜，以保證營養(yǎng)攝入均衡。
