月經(jīng)量少、時間長的病因較多，主要包括氣血不足、經(jīng)期勞累、精神壓力大、婦科炎癥、黃體功能不全、內(nèi)分泌紊亂、子宮病變等情況，不可一概而論。
通常情況下，正常的月經(jīng)量為20-80ml，如果經(jīng)血少于20ml，則提示月經(jīng)量少。正常經(jīng)期為3-7天，超過7天表明時間長。如果是偶爾一次出現(xiàn)月經(jīng)量少、時間長的情況，可以先自行觀察，除外勞累、情緒或者精神壓力大等因素影響。如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)量少、時間長的情況，建議及時到醫(yī)院，可以檢測激素水平是否異常，以及通過婦科檢查和婦科超聲檢查生殖系統(tǒng)是否有器質(zhì)性病變。
影響月經(jīng)的因素較多，建議女性平時應該注意休息，可通過適當運動緩解壓力，月經(jīng)期間應食用溫熱的食物，避免接觸冷水。
