月子期間進(jìn)食燕窩并沒有嚴(yán)格的最佳時間。正常情況下，如果產(chǎn)婦是順產(chǎn)，能夠進(jìn)食時就可以適量進(jìn)食燕窩。如果是剖腹產(chǎn)，則建議可以在排氣之后再食用燕窩。
燕窩中含有豐富的唾液酸，具有補(bǔ)中益氣、潤肺止咳的功效，還可以修復(fù)受損的皮膚，促進(jìn)孕婦睡眠，能夠增強(qiáng)人體的免疫力、補(bǔ)充豐富的膠原蛋白、增加皮膚彈性等，產(chǎn)婦適量食用有助于促進(jìn)身體的恢復(fù)。不過需注意，燕窩的綜合營養(yǎng)價值并沒有理想中的那么高，在適量食用時，還應(yīng)配合攝入其他營養(yǎng)物質(zhì)，如可以多進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，適當(dāng)增加體育鍛煉等，均有助于促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。
此外，如果女性在月子期間發(fā)熱，應(yīng)該停止吃燕窩，如發(fā)熱持續(xù)不退，還應(yīng)及時到醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查明確具體病因后進(jìn)行相應(yīng)的治療。
