一般情況下，直接用小蘇打刷牙，建議一周不要超過三次；若用濃度較低的小蘇打水刷牙，通?？梢悦刻焓褂?，但均不建議長期使用。
一般認(rèn)為，小蘇打刷牙只是單純的清潔作用，并無明顯的美白作用。刷牙通常是刷不白的，刷掉的只是牙齒表面上的軟垢及部分色素。小蘇打呈堿性，有輕微的腐蝕作用，但是主要是通過物理摩擦來清潔牙齒，與普通牙膏或鹽對(duì)牙齒的作用并無明顯區(qū)別。若想要牙齒美白，建議就醫(yī)檢查后進(jìn)行專業(yè)的美白處理。
建議不要長期應(yīng)用小蘇打刷牙，小蘇打的主要成分是碳酸氫鈉，不管哪種方式，長期應(yīng)用都可能會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)造成損傷，如果刷牙的同時(shí)小蘇打水被吃進(jìn)去，長期如此，對(duì)身體的健康也會(huì)有一定的影響。
