產(chǎn)后腳后跟疼能否自行恢復(fù)，主要與病因、病情嚴(yán)重程度等因素有關(guān)，需要具體情況具體分析，無法一概而論。
產(chǎn)后腳后跟疼最常見的誘因是產(chǎn)后受涼，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期氣血兩虛，容易受到?jīng)鲲L(fēng)冷氣的侵襲，如果發(fā)生在腳部，可能導(dǎo)致足跟疼痛，可以適當(dāng)注意局部保暖，或者用溫水泡腳，一般可自行恢復(fù)。另外，女性產(chǎn)后因激素水平變化，可能出現(xiàn)食欲減退、消化不良，同時(shí)需進(jìn)行哺乳，容易出現(xiàn)缺鈣，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松導(dǎo)致肌肉抽痙，可能引起足跟痛，通過適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白及鈣質(zhì)、多曬太陽，一般也可自行恢復(fù)。但如果存在慢性損傷，如慢性跟腱炎、跟骨骨質(zhì)增生、足底筋膜炎等，也可能引起腳后跟疼痛，建議到骨科就診，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。
產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期應(yīng)注意足部保暖，避免穿高跟鞋，宜選擇保暖、舒適的鞋子，并注意休息，避免長(zhǎng)距離行走及劇烈運(yùn)動(dòng)。
