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　　拉傷筋多久能恢復(fù)正常與拉傷的嚴(yán)重程度相關(guān)，一般輕度的拉傷在1-3周可以恢復(fù)，而重度的拉傷大約需要3-6個(gè)月左右才能恢復(fù)。

　　筋其實(shí)指的是肌肉、肌腱及韌帶等軟組織，在運(yùn)動(dòng)不當(dāng)時(shí)容易拉傷。由于肌腱及韌帶的血供相對(duì)不是特別豐富，拉傷后恢復(fù)相對(duì)較慢。如果肌腱或韌帶拉傷后僅有輕度的水腫，經(jīng)過(guò)積極處理后多數(shù)能在1-3周左右恢復(fù)。如果肌腱或韌帶拉傷后有撕裂，甚至完全斷裂，則恢復(fù)需要的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，約3-6個(gè)月，部分肌腱或韌帶完全斷裂的患者，可能需要進(jìn)行手術(shù)重建，則恢復(fù)的時(shí)間也會(huì)相對(duì)延長(zhǎng)。

　　肌腱或韌帶在拉傷后24-48小時(shí)內(nèi)可進(jìn)行冷敷減輕水腫，同時(shí)需要適當(dāng)制動(dòng)，隨后再進(jìn)行局部熱敷、理療等促進(jìn)恢復(fù)。