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　　一般情況下，紅豆薏米水一年四季均可飲用，但春夏季及早晨飲用效果最佳。

　　紅豆薏米水具有除濕、利尿、消水腫等功效，春季空氣中含有大量水蒸氣，會(huì)使人感到潮濕和悶熱，此時(shí)飲用可以祛濕健脾；夏季天氣炎熱，且身體容易水腫，濕氣較重，此時(shí)飲用可以緩解水腫、增強(qiáng)食欲；早晨胃部吸收較好，紅豆薏米可以當(dāng)做早餐食用。因此，建議體內(nèi)有濕氣者可于5月初一直飲用紅豆薏米水至10月份。但不建議飯后飲用紅豆薏米水，因其有一定健脾胃作用，飯前飲用能促進(jìn)脾胃功能運(yùn)化，同時(shí)臨睡前亦不適宜飲用，否則會(huì)造成夜尿增多而影響睡眠。

　　此外，紅豆薏米水可以長(zhǎng)期飲用，但不可每天都喝，薏米和紅豆都屬于寒性食物，過(guò)多食用會(huì)引起腹瀉等癥狀發(fā)生，陰虛體質(zhì)不建議多吃。