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    髂脛束出問題多久能恢復(fù)
    
            
    
                 2023-11-10 03:54閱讀：
                
    
                    
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    　　髂脛束綜合征采取正規(guī)保守治療1個月左右，病情能夠逐漸緩解。
    　　髂脛束位于大腿和膝關(guān)節(jié)外側(cè)，先天因素或不正確的鍛煉會引起髂脛束與股骨發(fā)生摩擦，出現(xiàn)局部無菌性的炎癥，表現(xiàn)為大腿外側(cè)和膝關(guān)節(jié)疼痛、活動受限。通過休息、局部理療、口服布洛芬、塞來昔布等非甾體止痛藥物以及活血化瘀的藥物，1個月左右疼痛癥狀可以逐漸緩解。不正規(guī)的身體鍛煉引起的髂脛束綜合征，需要及時糾正不正確的鍛煉方式。病情嚴(yán)重的患者可以考慮手術(shù)治療。
    　　髂脛束綜合征容易與膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶和外側(cè)半月板損傷相混淆，患者應(yīng)到醫(yī)院做CT、磁共振等檢查，以明確診斷。
    
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    髂脛束綜合癥快速恢復(fù)方法
    
    
    "髂脛束綜合征的快速恢復(fù)方法如下：1、在急性期患者需要保持嚴(yán)格制動休息。此時不要繼續(xù)使用患肢下地負重活動，因為這樣可能會加重髂脛束周圍的炎癥。2、可以使用局部的外治療法，比如可以使用小針刀、針灸、烤電、熱敷、拔罐、放血之類的療法。3、如果患者疼痛較劇烈，還可以口服尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉類的藥物以消炎止痛。4、在治療期間，局部比較疼的位置也可以涂抹紅花油或者云南白藥噴霧類的藥物，傷濕止痛膏，活血止痛膏一類的膏藥，也可以用作外用。5、在癥狀達到緩解之后，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做充足的功能鍛煉，比如進行慢跑、慢走熱身，然后練習(xí)瑜伽或者五禽戲類的綜合體操。除此以外患者也可以在床上練習(xí)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的相關(guān)功能鍛煉，比如練習(xí)盤腿打坐或者練習(xí)下肢的四字操。也就是先將一側(cè)的下肢伸直，然后將患側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲，足部放置于另側(cè)的大腿上，之后向外、向下按壓膝關(guān)節(jié)。通過這樣的方式能夠拉伸髂脛束，以促進該類疾病的恢復(fù)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長01:47''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    
        
    2023/10/31收聽(21248)
    
    
    

    


    
    
    髂脛束綜合征如何治療
    
    
    "骼脛束綜合征俗稱為跑步膝，是由于髂脛束與股骨外髁摩擦，出現(xiàn)的以膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛為特征的癥候群，常常在跑步的時候容易出現(xiàn)。癥狀有膝關(guān)節(jié)外側(cè)、股骨外側(cè)髁部疼痛，刺痛為主，上下樓梯或者其他膝關(guān)節(jié)彎曲的動作疼痛明顯，大腿外側(cè)緊繃，髖關(guān)節(jié)外展時力量下降。如果出現(xiàn)滑囊炎比較嚴(yán)重時，疼痛甚至?xí)派涞酱笸纫约靶⊥鹊耐鈧?cè)，有的時候會發(fā)生彈響。對于它的治療，在急性期要妥善休息，適當(dāng)?shù)闹苿酉リP(guān)節(jié)，禁止進行導(dǎo)致疼痛的運動，比如跑步。在膝關(guān)節(jié)外側(cè)可以進行間斷性的冷敷，控制水腫以及炎癥反應(yīng)?？诜祖?zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉。對于腫脹疼痛比較嚴(yán)重的患者，可以進行局部封閉治療。對于亞急性期以及慢性期，可以使用超聲波理療，具有軟化肌肉、促進循環(huán)以及組織愈合作用；也可以進行神經(jīng)電刺激，幫助緊繃的肌肉放松。在摩擦受傷處可以深層橫向按摩，打破粘連，促進組織愈合與排列，同時放松過于緊繃的肌肉以及肌筋膜。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長01:37''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
    
        
    2023/08/19收聽(40450)
    
    
    

    
















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
    	

        
    
    


    










 







 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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