如果平時月經(jīng)規(guī)律，月經(jīng)周期在28-30天左右，監(jiān)測排卵最佳的時間一般在經(jīng)期的第9天到12天左右開始監(jiān)測。
監(jiān)測卵泡的方法主要包括排卵試紙和超聲。如果利用排卵試紙來監(jiān)測卵泡，當排卵試紙從弱陽轉為強陽即表示可能即將會排卵，若從強陽轉為弱陽就是已經(jīng)排完。如果利用超聲來監(jiān)測卵泡，通常比較準確，可以在月經(jīng)的第12天左右進行超聲檢測，此時的卵泡大小一般在12mm左右，建議兩天左右監(jiān)測一次，一般在月經(jīng)的第15天左右卵泡可能破裂。
監(jiān)測排卵是備孕的一種方法，監(jiān)測期間需注意營養(yǎng)飲食，避免熬夜、勞累以及劇烈運動，保持心情舒暢等，均有利于規(guī)律排卵。
