吃黑豆對于促排卵的作用相對較小，通常建議在月經(jīng)第5天開始服用。
黑豆里面富含豐富的天然植物雌激素，可以補(bǔ)充人體內(nèi)的雌激素，這樣的話有利于調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，一定程度上可促進(jìn)正常的排卵。如果女性做性激素六項(xiàng)檢查提示雌激素分泌不足，平時(shí)可以多吃黑豆類的食物。但是如果單純用黑豆來促排卵，一般效果不明顯，建議及時(shí)前往醫(yī)院做激素六項(xiàng)檢查，明確體內(nèi)的激素水平，根據(jù)結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行對癥用藥。若缺乏雌激素，可以用雌激素之類的藥物來進(jìn)行治療。
平時(shí)注意養(yǎng)成規(guī)律的作息，避免勞累和熬夜，營養(yǎng)均衡，保持心情的舒暢，均有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定，促進(jìn)正常的排卵。
