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　　一般在排卵后的12小時之內(nèi)同房，最容易受孕。

　　在排卵前期和排卵期，受體內(nèi)雌激素的影響，宮頸黏液由凝膠態(tài)變?yōu)樗畼拥娜苣z，有利于精子進(jìn)入到宮腔內(nèi)，且這段時間宮頸外口呈逐漸擴(kuò)大的趨勢。排卵時，宮頸外口直徑可以達(dá)到3個mm，此時的宮頸比較松軟，使得精子容易通過。排卵期過后，宮頸外口逐漸縮小，同時宮頸的緊張度增加，不利于精子的通過。其次，由于精子在進(jìn)入女性的生殖器以后可存活2-3天的時間，所以在排卵日前后1-2天同房，是極有可能懷孕的，尤其在排卵后的12小時內(nèi)，受孕幾率更大。

　　如果想要備孕，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整作息時間，戒煙戒酒，以提高卵子和精子質(zhì)量，增加受孕幾率；如果月經(jīng)周期紊亂，可以使用排卵試紙或超聲來監(jiān)測排卵。