通常情況下，若改善生活習(xí)慣后，進行跑步運動，輕度脂肪肝可以在3-6個月左右的時間得到很好的控制。
脂肪肝多數(shù)是由于長期暴飲暴食、高脂高熱量飲食，同時缺乏體育鍛煉引起，或由于大量飲酒造成脂肪肝發(fā)生。在3-6月的時間內(nèi)，經(jīng)過規(guī)律跑步等運動方式，加之合理生活習(xí)慣的加持，脂肪肝大多能有所改善。中輕度脂肪肝是由營養(yǎng)過剩所引起，并無肝細胞損傷的病理基礎(chǔ)，未導(dǎo)致肝功能嚴重改變，因此通過飲食控制及適宜運動能夠可逆性恢復(fù)，該過程一般需要3-6個月的時間。
輕度脂肪肝患者需要飲食控制，清淡飲食為主，并且結(jié)合運動，同時注意定期復(fù)查腹部彩超，觀察肝臟脂肪沉著情況。
