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　　維生素C、維生素E屬于兩種不同的維生素，一般不建議空腹時(shí)服用或餐前服用，通常在早晚餐后半小時(shí)服用最好，具體因人而異。

　　維生素C屬于水溶性維生素，維生素E屬于脂溶性維生素，服用時(shí)間有一定差異，但是均不建議餐前或空腹服用，以免被迅速吸收入血，未經(jīng)人體利用即可由尿液排出體外，從而失去其價(jià)值。用餐后胃腸功能活躍，半小時(shí)左右服用維生素更有利于人體吸收。服用維生素E前，可以適當(dāng)多吃些脂類食物，有助于更好的吸收利用。

　　不過需要注意，維生素的補(bǔ)充不能替代日常飲食，應(yīng)以平衡膳食為基礎(chǔ)，可以適當(dāng)多吃含維生素的蔬菜、水果等食物，有助于慢性疾病的預(yù)防。