肌肉損傷恢復(fù)的時間受多種因素的影響，損傷的嚴重程度、治療方案，不同的生活方式或營養(yǎng)狀況，相應(yīng)的恢復(fù)時間都是不一樣的。
如果肌肉損傷為輕度，如輕度的肌肉拉傷，一般可以進行局部的熱敷、理療或中藥外敷等保守治療改善，大約1-2周就能夠恢復(fù)。如果肌肉損傷嚴重，如出現(xiàn)嚴重的斷裂，則需要進行吻合手術(shù)；一些肢體的部位還需要后期石膏托外固定4-6周，去掉石膏托之后還需要1個月左右的康復(fù)訓(xùn)練期。所以總體的時間大約需要3個月。但如果患者在出現(xiàn)肌肉損傷之后沒有得到有效及時的治療，而因為生活環(huán)境等因素不能及時的休息，或者因為經(jīng)濟條件而導(dǎo)致營養(yǎng)狀況差，都可能導(dǎo)致恢復(fù)的時間延長。
總之，對于肌肉拉傷，患者需要規(guī)范治療，充分休息，均衡營養(yǎng)，循序漸進的康復(fù)鍛煉，有助于損傷的快速恢復(fù)。
