通常情況下，3個月寶寶每天的睡眠時間在14-15小時左右。
家長需要意識到寶寶的睡眠十分重要，因為寶寶大部分生長發(fā)育都在睡眠中完成，70％的生長激素是在深睡中產(chǎn)生，另外睡眠時會大量分泌各種激素，以保持生長發(fā)育和正常代謝。但如果寶寶出現(xiàn)長時間睡眠的同時出現(xiàn)飲食不好或精神狀態(tài)不好的現(xiàn)象，而且體重增長不理想，甚至出現(xiàn)煩躁或萎靡狀態(tài)，肯定是不正常的現(xiàn)象，家長需要立即帶寶寶去醫(yī)院兒科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查明確診斷，及時進(jìn)行對癥治療。
此外，家長要注意給寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，要在寶寶2周大時開始教寶寶區(qū)分開白天和夜晚，避免刺激或驚嚇寶寶。
