正常情況下，孕期共280天。如果平時月經(jīng)規(guī)律，從末次月經(jīng)的第一天開始計算，懷孕第280天即為預(yù)產(chǎn)期。
正常規(guī)律的月經(jīng)周期，一般在30天左右，絕大多數(shù)的孕婦在預(yù)產(chǎn)期前兩周和后兩周分娩，均為正?，F(xiàn)象。需注意，預(yù)產(chǎn)期只是提示在這個周數(shù)即將分娩，并不是一個固定的分娩時期。如果平常月經(jīng)不規(guī)律，月經(jīng)有推遲或者提前，經(jīng)期過短或者過長等，需要根據(jù)早孕期超聲核算孕周，進(jìn)一步推算預(yù)產(chǎn)期，以推算的孕周為準(zhǔn)，定期產(chǎn)檢，以保證胎兒的健康分娩。
孕期需保持心情愉快，避免熬夜，保證足夠的休息和睡眠；飲食上注意營養(yǎng)均衡，避免偏食或挑食，及時補充微量元素，有利于胎兒的生長發(fā)育。
