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洗頭的最佳時(shí)間是幾點(diǎn)
2023-11-03 07:16:03閱讀:-
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洗頭的最佳時(shí)間是幾點(diǎn)
通常情況下,洗頭的最佳時(shí)間是在晚上7點(diǎn)-10點(diǎn)之間。但是并不完全固定,建議盡量避免在寒涼的早上洗頭,以免對(duì)健康不利。
晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞再生期和活躍期,在此之前3個(gè)小時(shí)內(nèi)洗頭,有利于毛發(fā)生長,還可以保護(hù)頭皮。洗頭時(shí)可以用手輕柔按摩頭皮,避免用力搔抓,可以促進(jìn)頭部血液循環(huán),緩解頭皮不適、放松精神,并且還具有促進(jìn)睡眠的作用。
但是需注意,清晨由于天氣較為寒涼,不建議洗頭。洗頭時(shí)應(yīng)使用37℃-45℃之間的溫水清洗,避免水溫過熱對(duì)頭皮部位產(chǎn)生刺激甚至燙傷頭皮,水溫過低易導(dǎo)致著涼引發(fā)頭痛、咳嗽等感冒癥狀。還應(yīng)注意洗護(hù)產(chǎn)品的選擇,避免選擇刺激性較強(qiáng)的產(chǎn)品,避免對(duì)頭皮或者毛囊產(chǎn)生刺激。
洗頭之后應(yīng)注意局部保暖,建議使用毛巾將頭發(fā)擦干,或使用吹風(fēng)機(jī)吹干,避免水分在頭皮部位長時(shí)間滯留,還應(yīng)避免在濕發(fā)狀態(tài)至寒涼的環(huán)境中,以免導(dǎo)致局部受寒影響機(jī)體或者頭皮健康。
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