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洗頭的最佳時間是幾點
2023-11-03 07:16:03閱讀:-
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洗頭的最佳時間是幾點
通常情況下,洗頭的最佳時間是在晚上7點-10點之間。但是并不完全固定,建議盡量避免在寒涼的早上洗頭,以免對健康不利。
晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞再生期和活躍期,在此之前3個小時內(nèi)洗頭,有利于毛發(fā)生長,還可以保護頭皮。洗頭時可以用手輕柔按摩頭皮,避免用力搔抓,可以促進頭部血液循環(huán),緩解頭皮不適、放松精神,并且還具有促進睡眠的作用。
但是需注意,清晨由于天氣較為寒涼,不建議洗頭。洗頭時應使用37℃-45℃之間的溫水清洗,避免水溫過熱對頭皮部位產(chǎn)生刺激甚至燙傷頭皮,水溫過低易導致著涼引發(fā)頭痛、咳嗽等感冒癥狀。還應注意洗護產(chǎn)品的選擇,避免選擇刺激性較強的產(chǎn)品,避免對頭皮或者毛囊產(chǎn)生刺激。
洗頭之后應注意局部保暖,建議使用毛巾將頭發(fā)擦干,或使用吹風機吹干,避免水分在頭皮部位長時間滯留,還應避免在濕發(fā)狀態(tài)至寒涼的環(huán)境中,以免導致局部受寒影響機體或者頭皮健康。
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