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　　射精一次后身體恢復(fù)情況，需要根據(jù)不同情況分析。

　　在完成一次射精行為后，如果是身體體力恢復(fù)，完成再次勃起狀態(tài)需要根據(jù)年齡分析。青春期人群恢復(fù)時(shí)間在十幾分鐘，中年人群恢復(fù)時(shí)間在幾十分鐘，而老年人群恢復(fù)時(shí)間在幾個(gè)小時(shí)。如果是精量的恢復(fù)，也需要根據(jù)年齡分析，每次射精并不是將精囊中的精液全部射出，只是射出一部分，青春期恢復(fù)時(shí)間一天左右，中年人恢復(fù)時(shí)間在2-3天左右，老年人恢復(fù)時(shí)間還會(huì)延長(zhǎng)，可能會(huì)延長(zhǎng)到一周左右。所以不同年齡段的人群，性生活的頻次都會(huì)有差異。

　　對(duì)于男性人群來說，平時(shí)可以適當(dāng)多吃一些含鋅豐富的食物，利于精子的補(bǔ)充。