年輕人腰肌勞損的自愈時(shí)間與患者疾病嚴(yán)重程度、治療方式等因素有關(guān)，不可一概而論。
腰肌勞損是由于勞累、負(fù)重等不良因素反復(fù)刺激導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶以及筋膜不同程度的損傷。若是輕度腰肌勞損，通過注意休息、物理治療或貼敷舒筋活絡(luò)的膏藥，促進(jìn)局部血液循環(huán)，短期內(nèi)可以得到緩解。若腰肌勞損比較嚴(yán)重，致患者無法正常生活工作時(shí)，可到醫(yī)院康復(fù)科或骨科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成各類加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，配合理療按摩，癥狀會(huì)逐漸緩解，但仍要注意預(yù)防復(fù)發(fā)。
此外，由于腰肌勞損目前沒有特效治療方法，因此患者出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)采取功能鍛煉、理療等方式緩解，必要時(shí)可及時(shí)就醫(yī)。
